A nadadora olímpica russa Yulia Efimova, de 28 anos, tem mantido a forma em casa. Na Califórnia, Estados Unidos, face à impossibilidade de mergulhar na água, Efimova arranjou uma alternativa original.
Num vídeo publicado nas redes sociais, pode ver-se a atleta a utilizar o balcão da cozinha para treinar os vários estilos de natação, tendo mostrado uma força impressionante nos exercícios de elevada dificuldade.
Sustentada pelas pernas e pés, Efimova, que já participou nos Jogos de 2008, 2012 e 2016, desafiou o trabalho de força abdominal e lombar para trabalhar técnica e força.
