Natural da Marinha Grande, é licenciado em Jornalismo e mestre em Comunicação e Jornalismo pela Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra. Iniciou o percurso profissional no Diário de Aveiro, onde trabalhou entre 2013 e 2018, escrevendo sobretudo sobre Cultura e Sociedade. Foi correspondente do jornal Record e trabalhou também para a AFA Magazine. Começou a colaborar com o Maisfutebol em 2009, e em maio de 2018 integrou a redação. Foi praticante de andebol durante dezasseis anos e também árbitro desta modalidade.

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