VÍDEO: o treino de Chiquinho durante a quarentena
Pernas, braços e, claro, uma bola de futebol
Muitos têm sido os jogadores de futebol que têm partilhado momentos do dia nas respetivas casas, onde estão a cumprir isolamento devido ao surto do novo cononavírus.
Chiquinho, médio do Benfica, partilhou através do Instagram imagens do plano de treinos alternativo traçado pela equipa técnica do clube encarnado.
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São vários exercícios e boas ideias que poderão ser replicadas por que também pretende atingir ou manter a forma física desejada.
Ora veja:
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