Elle Macpherson deixa claro que para ter «o corpo» é preciso muito exercício

Elle Macpherson, de 48 anos, é a capa da revista americana «Fitness» do próximo mês de maio.

A modelo, que ficou conhecida como «o corpo» durante a sua carreira explica que «não há milagres» e que para se ter «o corpo» é preciso «ter cuidado» e «praticar muito exercício físico».

A modelo australiana, que é mãe de Arpad, 14, e Aurelius, de 9, confessa que para manter o corpo, o exercício físico «é uma prioridade».

«Faço uma hora de atividade física por dia. Se estou nas montanhas, esquio, se estou perto do mar, nado. Faço yoga e aula de «spinning». Levo sempre os meus ténis de corrida e o meu iPod para aonde eu for. Correr não é só útil para manter a forma, é um tipo de meditação em movimento e uma ótima forma de explorar novas cidades quando estou a viajar», refere.

«Estou quase com 50 anos, é óbvio que não tenho o mesmo corpo de quando tinha 20. Mas também, não tenho a mesma cabeça, eu era muito insegura e agora aprecio a minha maturidade como mulher, a minha profundidade de espírito, alma e o meu entendimento de quem sou e do que é importante para mim», acrescenta ainda à publicação.