Precisa de boas razões para beber café?
Com base em estudos recentes, ganham força os argumentos a favor do consumo do café
Com base em estudos recentes, ganham força os argumentos a favor do consumo do café:
1)O café melhora o estado de alerta e concentração;
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2)O café é rico em compostos antioxidantes, benéficos para a saúde, que oferecem protecção contra várias doenças como as doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro;
3)O consumo de café (4 ou mais chávenas/dia) pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2;
4)A ingestão crónica de café pode reduzir o risco de demência;
5)O consumo de café está associado a uma menor incidência de doença de Alzheimer e de Parkinson ;
6)O café melhora a memória quando existe deterioração cognitiva devido a alguma doença subjacente;
7)O consumo de café (4 ou mais chávenas/dia) pode diminuir o risco de desenvolver gota em 40%;
8)O café diminui a absorção de glicose (açúcar) no intestino podendo ajudar no controle do peso;
Fonte: Marjo H. Eskelinen, Tiia Ngandu, Jaakko Tuomilehto, Hilkka Soininen, Miia Kivipelto; Midlife Coffee and Tea Drinking and the Risk of Late-Life Dementia: A Population-Based CAIDE Study; Journal of Alzheimer's Disease, 16(2009) 85-91
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